« Toute transformation commence par une relation sincère avec soi-même. »
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Technicienne en hypnothérapie
Coach PNL
Sophrologue
Experte en relations humaines
Fondatrice de la méthode
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La méthode SHA est une approche unique développée par Josée Gariépy-Lafond, qui repose sur une idée simple : chaque être humain est différent, et chaque accompagnement doit l’être aussi.
Sha, c’est l’alliance de la Sophrologie, l’Hypnose et l’Accompagnement.
Plutôt que de proposer un cadre rigide, cette méthode permet à Josée de choisir les outils les plus adaptés au moment présent, selon les besoins spécifiques de la personne, de la relation ou du contexte professionnel.
Un peu plus sur moi
Je suis Josée Gariépy-Lafond, technicienne en hypnose, sophrologue et coach PNL.
Après plus de 16 ans d’expérience en accompagnement et en leadership humain, j’ai choisi de me consacrer à ce qui me passionne profondément : aider les gens à mieux se comprendre, à s’aimer davantage et à créer des relations saines avec eux-mêmes et avec les autres.
J’accompagne les couples, les familles, les individus et même les équipes professionnelles à travers des périodes de transition, de remise en question, gestion de conflits ou de reconstruction.
Créer un espace sécuritaire et humain où chacun peut se reconnecter à soi-même, transformer ses blessures relationnelles et évoluer vers un mieux-être durable.
Ma mission :
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Témoignages
Patrick & Marie
"Avant de rencontrer Josée, notre couple traversait une tempête. Les discussions tournaient toujours au conflit et nous ne savions plus comment nous parler sans nous blesser. Grâce à son accompagnement bienveillant et à ses outils concrets, nous avons appris à nous écouter, à nous comprendre et à retrouver la complicité d’autrefois. Aujourd’hui, nous avançons main dans la main, plus forts que jamais."
Famille Tremblay
"Notre famille était constamment surchargée par le stress, les emplois du temps et les tensions quotidiennes. Josée nous a aidés à mieux communiquer, à poser des limites saines et à créer des moments de qualité ensemble. Ce qui semblait insurmontable est devenu une nouvelle harmonie familiale. Nos enfants sont plus sereins et nous aussi."
Jonathan D
"Je me sentais perdu, comme si je n’avais plus d’énergie ni de direction dans ma vie. Dès la première séance, Josée m’a mis en confiance. Elle a su me guider avec douceur, tout en me poussant à prendre des actions concrètes. Aujourd’hui, je me sens plus aligné, apaisé et prêt à réaliser mes projets."
Jean-Philippe G
Merci Josée pour les différentes formations données à nos employés. Tu as su d'adapter incroyablement bien à chacun de nos employés en personnalisant tes interventions. Jamais je n'aurais pensé que ton enseignement puisse avoir un tel impact.
Les participants en sont sortis inspirés et inspirants par leur volonté de s'améliorer.
Suite à tes formations, la qualité des relations au sein de notre entreprise a pris un tournant positif marquant.
Bref, ce fut pour notre organisation un apport incroyable.
Merci encore!